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マグネシウム

マグネシウムの効果は？便秘にもきく？摂取方法を解説します!

 マグネシウム, 便秘

カルシウムや鉄分の大切さはよく知られていますが、マグネシウムも私達女性に欠かせない大切なミネラルです。 マグネシウムには健康効果の他、美肌を保ちアンチエイジングの手助けもしてくれるという女性にとってう ...

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