疲労回復できる飲み物をコンビニで買うならコレ！即効性があるドリンクも紹介！

毎日の仕事や育児、学校に勉強、部活にテストなど、人はそれぞれに忙しくしています。

そんなお疲れ気味のあなたに、疲労回復してくれる即効性のある飲み物、ドリンクがあると助かりますよね？

最近では、コンビニにも疲労回復してくれる栄養ドリンクが売っているんです。

家の近くや、帰宅途中に気軽に寄れるコンビニで購入したいとき、なにを選んだら良いのか迷いますよね。

そこで『疲労回復できる飲み物をコンビニで買うならコレ！即効性があるドリンクも紹介！』と題して詳しく調べていきたいと思います。

疲労回復する中でも、カフェインが入っているドリンクは興奮作用があり、眠気、疲労感を回復してくれます。

カフェイン入りドリンク

以上の商品は２００円～１、０００円程の料金で購入できて、手軽に飲用できます。
カフェインがしっかりと、入っているので疲労回復にもってこいの人気商品となっています。

次に１、０００円以上のパックを紹介します。

これらの商品には、カフェインが沢山含まれているので、一時的には疲労回復しますが、胃腸が崩れている時などは注意が必要です。
また、栄養ドリンクは糖分が多く含まれているために、毎日飲用することはオススメできません。

では、毎日飲んでも大丈夫な疲労回復ドリンクは？次のドリンクになります。

カフェインなしドリンク

上記３つのドリンクは、継続的に飲用しても良い疲労回復ドリンクとなります。

トマトジュースには、リコピンが含まれていて、活性酵素を取り除き体調を整えてくれます。

黒酢ドリンクは、クエン酸が含まれていて、疲れにくい身体にしてくれます。

豆乳に含まれているイソフラボンには、女性の身体に優しく、また、大豆に含まれるたんぱく質には血液中のコレステロールを下げてくれる効果があります。

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では、次にコンビニに売っている疲労回復ドリンクとして注目をあびている酵素飲料について紹介したいと思います。

酵素飲料

GEN-MAIは、ナチュラルローソンで販売していますが、コシヒカリ玄米１００％で、甘味料、保存料、着色料不使用で味は意外とサラリとした感じで飲みやすいと評判です。シリアルなどにかけて食べると美味しいようです。

グリーンスムージーは、ケールを含む１１種類の野菜とキウイ、リンゴ、レモンが入っています。鮮やかなグリーン色なので青汁を連想してしまいますが、飲みやすいのでご安心を！ローソンで購入できます。

チアシード入り野菜と果実のスムージーは、この１本で１日の野菜が取れます。

また、スーパーフードとして最近有名なチアシード入りの新しいスムージーなんです。

チアシードは、血液をサラサラにしてくれる効果があり、αリノレン酸が含まれていて、ホルモンバランスを整えてくれる効果があります。

アサイーは、４種類あり、アイチエイジング効果があります。アサイーといった果実には、鉄分、カルシウム、アミノ酸、葉酸が豊富なために免疫力アップや、慢性的な疲労の回復に効果があります。

frooshは、ファミリーマートで見かけるおしゃれな容器に入ったドリンクです。

味は濃厚な１００パーセント果汁、果物のつぶ感が残っていて、飲みごたえ抜群です。

ストレスの多い現代社会。これを読んでくださっている皆さんは疲れてないでしょうか？

コンビニは、手軽に２４時間購入可能なので、少し疲れた時でもすぐに立ち寄り、購入できるので、気軽に利用してみてはいかがでしょうか？

あまり、無理をせずに体調不良にならない前にお疲れのあなたにドリンクを１杯！

これで疲労回復してみましょう。

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