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子育て中の方なら「子どものおしっこの間隔が2時間位開くようになったらトイトレを開始しましょう。」というのを聞いたことがあると思います。 確かにおしっこの間隔が短い子どもにトイトレ(トイレトレーニング) ...

なめこのぬめり成分がダイエットに効くということで、ここ最近なめこが密かなブームなことをご存知ですか？ なめこは栄養価もすごいんです！なめこは主に、お味噌汁にして食べたりすることが多いかと思います。 で ...

手軽に出来そうな、痩身ダイエットモニターの実態をみなさんは知っていますか？？ 夏の前にはどうしても痩せたい！！と思う女性は多いですよね。そして、できることなら、楽に簡単にお金をかけずキレイに痩せたい… ...

お散歩は赤ちゃんの五感を刺激して、体を丈夫にしたり感性を豊かにしてくれる効果があると言われています。 生後１～２ヶ月を過ぎたら、積極的に赤ちゃんとのお散歩を楽しみたいですね。 だけど「１日のうち、どの ...

みなさんは、オリーブオイルで揚げ物をしたことがありますか？最近油よりもオリーブオイルで炒め物をすることが多くなったので、オリーブオイルで揚げ物は出来るのか気になります。 普通は食用油で揚げている方が多 ...

きのこは冷凍保存したほうが栄養が増えることを知っていますか？？きのこは安いので手軽に買えて、栄養価も高く美味しいですよね。 調理もいろいろなものに使えて常備しておくと、忙しい主婦にはとても助かる食材で ...

ダイエット中でも食べたくなる、うどんとそば、そして暑い時期にはそうめんが美味しいですよね！でも、うどんやそば、そうめんってダイエット中でも食べて良いのか気になりませんか？！ せっかくダイエットをしたい ...

親戚や友人の集まり、お祝いごと、ちょっとした外食とお寿司を食べる機会はたくさんありますね。 アナゴの握りや稲荷寿し、玉子など火を通したお寿司は小さな子供たちにも安心して食べさせられます。 ですが生の魚 ...

ＣＭなどでよく耳にする「トクホ」。何のことだかご存じですか？トクホは省略せずに言うと「特定保健用食品」です。 なんだか体によさそうな、清潔そうな名前ですが、実際どんな効果があるのかピンと来ません。 さ ...

生きる力を身に付けるコツは、読み聞かせにあり！ 絵本の読み聞かせは子どもにとって、人生を左右すると言っても過言ではないほどの効果をもたらします。 集中力、コミュニケーション能力など、将来必ず必要になる ...